sábado, 15 de janeiro de 2011
quinta-feira, 13 de janeiro de 2011
domingo, 2 de janeiro de 2011
Para Ana Lucia
Olá,tudo bem aqui vai um comentario sobre á Paz.existe uma força dentro do nosso cerebro chamado dialogo mental ele nunca se cala esta sempre questionando,nossa que feio ou que bonito,como esta bravo ou é calmo demais,que grande que pequeno.porque não faz de outro jeito.Então este é nosso dialogo mental é nossa mente questionando julgando condenando o tempo inteiro o nosso dialogo mental não deixa a nossa mente ficar serena suave,esta sempre fazendo a gente criticar ,julgar, questionar e assim por diante entende?Que devemos fazer aquilo que chamamos de meditação.Como fazemos.ficando deitado ou sentado por alguns minutos diarios sem pensar em nada inspirando e expirando o ar lentamente para ir saindo estes questionamentos mentais que tanto nos atormentam.Existe muitas tecnicas de meditação e relaxamento isto faz nos conhecermos melhor ai nós vamos mudando o nosso jeito de saber dominar mais nossos sentimentos trazendo a paz interior é isso.Beijos a todos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!19:46
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